القائمة الرئيسية

الصفحات

سلطة الدوريتوس الممتعة: مزيج لذيذ من النكهات

سلطة الدوريتوس هناك مكونات عده تستخدم لاعداد سلطه الدوريتوس والتي تعتبر من اهم مصادر الفيتامينات والفائده للجسم وتدخل فيها رقائق الدوريتوس لنحصل على طبق سلطه شهي ولذيذ يحبه الكبار والصغار .


وصفة سلطة الدوريتوس :







اغراض سلطة الدوريتوس :


  •  ثلاثه حبات خيار مقطع صغيره
  •  اثنين باكيت من شيبس الدوريتوس
  •  كوب ونصف من الخس المقطع شرائح طويله
  •  نص كوب ذره
  • اثنين ملعقه زيت زيتون كبيره
  •  ملح رشه بسيطه
  •  اثنين حبه جزر مبشوره
  •  واحده ملعقه كبيره من الخل الابيض
  •  اثنان طماطم مقطعه قطع صغيره
  •  ملعقه صغيره من النعناع المجفف



خلطة سلطة الدوريتوس :


  • اثنين ملعقه كبيره من زيت الزيتون
  •  اثنين ونص ملعقه كبيره من الطحينه
  •  كوب ونصف من الزبادي



طريقه عمل سلطة الدوريتوس :


  1.  اولا احضر الخضروات الخيار والخس والجزر والطماطم واغسلها جيدا وانظفها ثم اقطعها الى قطع صغيره اما الجزر فالافضل ابشره .
  2.  ثانيا اضع الجزر المبشور والخس المقطع الى شرائح طويله والطماطم المقطعه الى قطع صغيره في وعاء .
  3.  ثالثا اضيف النعناع والذره والخيار المقطع صغير والملح و والزيت الزيتون الى الخضار واقلب المكونات واتركها جانبا .
  4.  رابعا اقوم باعداد التتبيله عن طريق وضع الطحينه في وعاء واضيف اليها الزبادي وزيت الزيتون واخلط المكونات حتى تصبح ناعمه .
  5. خامسا اسكب التتبيله فوق الخضار في الوعاء واحركها جيدا .
  6.  سادسا اضع الدوريتوس فوق السلطه واستمتع بالسلطه شهيه وبالعافيه .



نصائح لتقديم سلطة الدوريتوس :


 يجب علينا ان نضع رقائق الدوريتوس وقت التقديم حتى نستمتع برقائق هشه ومقرمشه

يجب علينا الا نكثر من سلطة الدوريتوس وذلك لانها بالرغم من فائدتها ومن الخضار المكونه منها الا انها تعتبر من السلطات الدسمه التي يفضل عدم الاكثار منها لانه يؤدي الى زياده في الوزن .



ملاحظه /

  • التبريد المؤقت: إذا كنت ترغب في الاحتفاظ بالقرمشة لفترة أطول، يمكنك تجميد الدوريتوس لفترة قصيرة قبل إضافتها إلى السلطة.
  • تقديم السلطة مع ليمون أو حمص: يمكن تقديم السلطة مع شرائح ليمون أو برش الحمص المحمص لإضافة نكهة إضافية.